Kovos menai vaikams: ar saugu? Trenerio žodis
🏈 Vaikų sportas ir saugumas Ar saugūs kovos menai vaikams? Trenerio žodis tėvams Per daugiau nei 20 metų dirbant su vaikais – atviras ir nuoširdus atsakymas kiekvienam tėvui, kuris abejoja. […]
Senjorų mankštos Vilniuje 2026 – nemokama programa | Sūkurys
Senjorų programa · 2026 Sąmoningas judesys – aktyvus ilgaamžiškumas Vilniaus senjorams – nemokamos, profesionaliai vedamos mankštos, stiprinančios pusiausvyrą, judėjimą ir bendruomeniškumą. Aikido Aikikai asociacija „Sūkurys” 2026 m. kovas–gruodis Vilnius Vilnius […]
Kaip pagerinti laikyseną: trenerio patirtis ir praktika
Per daugelį metų treniruočių salėje mačiau daug žmonių: vaikus, kurie dar tik mokosi pažinti savo kūno, suaugusius, kurie dirba po aštuonias valandas sėdėdami, ir vyresnius, kuriems nugara seniai tapo kasdiene […]
Aikido ir streso mažinimas Vilniuje: kaip atgauti kūno ir proto harmoniją
Chroniškas stresas šiuolaikiniame pasaulyje: kaip Aikido praktika padeda atgauti kūno ir proto harmoniją Žinau, kaip atrodo žmogus, kurį kamuoja chroniškas stresas. Jis ateina į pirmą treniruotę – kartais šiek tiek […]
Aikido vaikams Vilniuje – ugdo stiprią asmenybę
Aikido vaikams Vilniuje – kaip ugdyti stiprią ir pasitikinčią asmenybę Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tėvams kyla vis daugiau klausimų:kaip užauginti vaiką, kuris būtų ne tik fiziškai stiprus, bet ir emociškai […]
Kas yra aikido? Principai ir treniruotės Vilniuje | Sūkurys
Šiuolaikiniame, nuolat skubančiame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atrasti vidinę ramybę, sustiprinti kūną ir pagerinti bendrą savijautą. Daugelis taip pat nori išmokti efektyviau valdyti stresą bei turėti daugiau […]
Aikido nauda sveikatai: fizinė ir psichinė gerovė Vilniuje
Per daugiau nei 20 metų aikido praktikos dažnai matau, kad žmonės ateina į dojo dėl dviejų priežasčių – nugaros skausmo ir streso. Tačiau po kelių mėnesių treniruočių jie supranta, kad […]
Kaip sumažinti cukraus šuolius kraujyje paprastais judesiais po valgio: mokslas, kuris veikia net sėdint
Sužinokite, kaip paprasti judesiai po valgio padeda sumažinti cukraus šuolius kraujyje ir insulino rezistencijos riziką – moksliškai pagrįsta.
Aikido: 15 įspūdingų faktų, kuriuos privalote žinoti apie šį kovos meną
Aikido – tai daugiau nei kovos menas. Sužinokite 15 įspūdingų faktų apie Aikido istoriją, technikas, filosofiją, naudą sveikatai ir dar daugiau.
Aikido Ginklų Menas: Buki Waza ir Aikiken – Harmonija ir Meistriškumas
Aikido – tai ne tik beginklės technikos, bet ir giliai įsišaknijusi ginklų praktika, leidžianti praktikuojantiems tobulinti judesių harmoniją, pusiausvyrą ir energijos valdymą. Buki Waza (ginklų technikos) ir Aikiken (kardo technikos) […]
