• paskaita: kas yra treniruotė, kaip jai pasiruošti, kokią vietą užima kovos menuose nusiteikimas, pagarba, japoniški treniruočių ritualai (įėjimas į salę, nusilenkimas, treniruotės pradžia)

• pokalbis: kaip reikia treniruoti protą ir mintis, kad pasiektume savo tikslų; kam reikalinga disciplina, motyvacija ir žinios iš trenerių

• trumpa meditacija, nusiraminimas (vaikai puikiai tai pajautė)

• Aikido praktika: kūno sandaros pažinimas ir fiziniai pratimai, technika

• pažintis su treniruočių kardais ir kardo technikos demonstracija

• apranga: kodėl ji tokia, ką simbolizuoja – pagrindinės vertybės, išreikštos Aikido drabužiuose

Dvi valandos šeštadienio ryto tiesiog ištirpo! Vaikų susidomėjimas ir įsitraukimas užfiksuotas nuotraukose – buvo naudinga ir smagu Ačiū pirmą kartą dalyvavusiems!