Chroniškas stresas šiuolaikiniame pasaulyje: kaip Aikido praktika padeda atgauti kūno ir proto harmoniją Žinau, kaip atrodo žmogus, kurį kamuoja chroniškas stresas. Jis ateina į pirmą treniruotę – kartais šiek tiek […]
Pavasario stovykla suaugusiems – atgauk energiją po žiemos Pavasario stovykla suaugusiems – tai galimybė sustoti, atsinaujinti ir sugrįžti į save po ilgo žiemos laikotarpio. Šiuolaikinis žmogus dažnai gyvena nuolatiniame judesyje, […]
Šiuolaikiniame, nuolat skubančiame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atrasti vidinę ramybę, sustiprinti kūną ir pagerinti bendrą savijautą. Daugelis taip pat nori išmokti efektyviau valdyti stresą bei turėti daugiau […]
Per daugiau nei 20 metų aikido praktikos dažnai matau, kad žmonės ateina į dojo dėl dviejų priežasčių – nugaros skausmo ir streso. Tačiau po kelių mėnesių treniruočių jie supranta, kad […]
