1.Hanmi:bazinė stovėsena
migi hanmidešinė koja priekyje
hidari hanmikairė koja priekyje
ai hanmipartneriai stovi vienas priešais kitą, dešinė koja prieš dešinę
gyaku hanmi (giaku hanmi)partneriai stovi vienas priešais kitą, kairė koja prieš dešinę
2.Maaiatstumas tarp partnerių
3.Ukemi:kritimai, kūlversčiai
mae ukemikritimas, kūlverstis į priekį
ushiro ukemi (uširo ukemi)kritimas, kūlverstis atgal
hanten ukemipersivertimas per nugarą
yoko ukemi (joko ukemi)kritimas, kūlverstis į šoną
4.Tai sabaki:baziniai judesiai
tsugi ashi (cugi aši)žingsniai į priekį arba atgal pristatant koją
ayumi ashi (ajumi aši)žingsniai į priekį arba atgal keičiant koją
okuri ashi (okuri aši)žingsniai į priekį arba atgal nekeičiant stovėsenos, bet keičiant kojas
irimižingsnis į priekį
kaitenposūkis 180 laipsnių
tenkanposūkis 180 laipsnių, nekeičiant stovėsenos, kairė (dešinė) koja visada priekyje
irimi tenkanpilnas posūkis
shikko (šikko)judėjimas ant kelių
5.Baziniai atakos būdai:
katate dorirankos griebimas, partneriai stovi “veidrodinėje” stovėsenoje
kosa dorirankos griebimas, (kairės rankos su kaire, arba dešinės su dešine)
morote dorivienos rankos griebimas dviem rankom
kata dorigriebimas už peties
ryote dori (riote dori)dviejų rankų griebimas dviem rankom
ushiro ryote dori (uširo riote dori)griebimas dviem rankom iš už nugaros
shomen uchi (šiomen uči)kertantis smūgis iš viršaus į galvą
yokomen uchi (jokomen uči)kertantis smūgis iš šono į smilkinį
6.Baziniai veiksmai atliekami 3 būdais:
tachi waza (tači vadza)veiksmai atliekami stovint
suwari waza (suvari vadza)veiksmai atliekami sėdint ant kelių
hanmi handachi waza (hanmi handači vadza)veiksmai atliekami tokiu būdu:
uke – stovi, nage – ant kelių
7.Kiekvienas bazinis veiksmas yra atliekamas 2 variantais:
omote waza (irimi) (omote vadza (irimi)veiksmas “į veidą” (įėjimas)
ura waza (tenkan) (ura vadza (tenkan)veiksmas atliekamas “aplink partnerį”, už nugaros (veksmas su pasisukimu)
1.Pasisveikinimai
Ohayo gozaimasu (ohajo godzaimas)Labas rytas
Konnichiwa (konničiva)Laba diena
Kombanwa (kombanva)Labas vakaras
Sayonara (sajonara)Iki pasimatymo
Dozo (dodzo)Prašau Jus
Domo arigato godzaimashita (domo arigato godzaimašita)Labai ačiū
O negai shimasu (o negai šimas)Kviečiame kartu pasitreniruoti
SumimasenAtsiprašau
2.Komandos
Seirezu (seiredzu)Išsirikiuojame
Seiza (seidza)Atsisėsti tiesiai
ReiNusilenkimas
Shomen-ni rei (Šiomen-ni rei)Nusilenkimas (salės veidui)
O tagai-ni reiNusilenkimas vienas kitam
MokusoSusikaupimas (sėdint), atliekamas prieš ir po treniruotės
TatteAtsistoti
Suwatte (suvatte)Atsisėsti arba sėdėti
Hajime (hadžime)Pradėkite
Yame (jame)Stop
MatteLaukite
3.Pavadinimai
Keiko giTreniruočių apranga
HakamaPlačios kelnės (Dan kategorijos)
//www.aikidosukurys.lt/wp-content/uploads/2020/11/logo202x70.png

Kovos menų mokykla, kuri specializuojasi kovos menų srityje nuo 1998 m. ir turi novatorišką programą fizinių ir dvasinių ypatybių ugdymui.

Naujienlaiškis

Prenumeruokite mūsų naujienas ir mes jums siųsime tik su mūsų veikla susijusias aktualijas!