Aikido suaugusiems Vilniuje

Nėra. Vidutinis mūsų suaugusiųjų grupių amžius yra apie 40 metų, o pas mus ateina ir penkiasdešimtmečiai, kurie lieka treniruotis toliau. Aikido technika remiasi partnerio judesio kryptimi ir pusiausvyra, o ne raumenų jėga ar greičiu, todėl amžius čia nėra kliūtis.

Ne. Pradedančiųjų grupė ir yra skirta žmonėms be sportinės formos. Pirmieji mėnesiai skirti baziniams judesiams, laikysenai ir kvėpavimui. Krūvis toje pačioje treniruotėje diferencijuojamas — kiekvienas dirba savo pajėgumu.

Pirmas dalykas, kurio mokome, yra saugus kritimas. Aikido nėra varžybinis kovos menas: nėra dvikovų, nėra smūgių į veidą, partneriai dirba lėtu tempu ir bendradarbiauja, o ne konkuruoja. Apie sveikatos apribojimus pasakykite treneriui prieš pirmą treniruotę.

Karatė ir dziudo turi varžybas ir sportinę konkurenciją. Aikido varžybų neturi. Vietoj priešpriešos jėgai aikido mokoma judėti kartu su atakos kryptimi ir išvesti partnerį iš pusiausvyros. Todėl ankstesnė kovos menų patirtis nėra būtina ir net nesuteikia pranašumo.

Standartinė narystė apima dvi treniruotes per savaitę — to pakanka nuosekliam progresui. Galima rinktis vieną kartą per savaitę arba neribotą lankymą. Svarbiausia ne kiekis, o reguliarumas.

Ilgas sportines kelnes ir marškinėlius (ne šortus — daug pratimų atliekama ant kelių) ir vandens. Treniruojamės basomis. Kimono pirkti iš karto nereikia — jo prireiks tik nusprendus treniruotis nuolat.

Priėmimas į bendrąsias grupes vyksta ištisus metus, tačiau naujos pradedančiųjų grupės formuojamos rugsėjį — tada pradėti patogiausia, nes visa grupė pradeda nuo to paties taško.