Kovos menai vaikams: ar saugu? Trenerio žodis
Vytautas Ribikauskas
Treneris ir sporto specialistas · Sūkurio vyr. treneris ir vadovas · 20+ metų patirtis
Kaskart, kai tėvai atveda savo vaiką į pirmąją treniruotę, matau tą patį žvilgsnį – smalsumą, susijaudinimą ir kartu neišvengiamą klausimą: „Ar čia saugu?” Šis klausimas yra teisingas. Jis rodo gerą tėvystę. Ir norėčiau į jį atsakyti taip, kaip atsakyčiau savo šeimai.
Dirbu su vaikais ir suaugusiais daugiau nei 20 metų. Per tą laiką mačiau šimtus šeimų, kurios svyravo prieš įrašydamos vaiką į kovos menų treniruotes. Suprantu tą abejojimą – todėl šiame straipsnyje atsakysiu atvirai, remdamasis ne teorija, o kasdieniu darbu.
Kovos menai vaikams: dažniausiai paplitęs mitas
Daugelis tėvų, išgirdę žodžius kovos menai vaikams, įsivaizduoja agresyvias varžybas, smūgius ir traumas. Tai suprantama – filmai ir populiari kultūra formuoja tokį įspūdį. Tačiau realybė yra visiškai kitokia, ypač kalbant apie aikido ir kitus tradicinius kovos menus, kuriuos praktikuojame Sūkuryje.
“
Per daugiau nei 20 metų darbo su vaikais galiu drąsiai teigti: teisingai praktikuojami kovos menai vaikams yra ne tik saugūs – jie yra vieni labiausiai ugdančių fizinių veiklų, kurias galite pasiūlyti savo vaikui.
Kas lemia vaikų sporto saugumą?
Vaikų sporto saugumas priklauso ne nuo sporto šakos, o nuo kelių esminių faktorių, kuriuos vertinu kiekvienoje treniruotėje:
Ką kovos menai duoda vaikui?
Daugelis tyrimų patvirtina tai, ką matau savo salėje kasdien: vaikai, lankantys kovos menų treniruotes, dažniausiai tampa mažiau agresyvūs, ne daugiau. Štai ką vaikai ugdo:
metų dirbant su vaikais ir suaugusiais
metų — rekomenduojamas pradžios amžius
agresyvus elgesys mažėja, ne didėja
Traumų rizika: ką sako patirtis
Negaliu sakyti, kad traumos neįmanomos – tai būtų netiesa. Tačiau mano 20+ metų patirtis rodo, kad teisingai organizuotose treniruotėse traumos yra retesnės nei daugelyje kitų vaikams populiarių sportų – futbolo, krepšinio ar slidinėjimo.
Dažniausios nedidelės traumos – tai raumenų patempimas arba mėlynė dėl netinkamo kritimo. Sunkesnės traumos paprastai kyla dėl dviejų priežasčių: per greito progresavimo neįsisavinus pagrindų arba neprižiūrėtos treniruotės. Abu šiuos veiksnius galima ir būtina kontroliuoti.
💡 Svarbiausia žinoti
Saugumas prasideda nuo kultūros. Sporto salėje, kurioje vyrauja pagarba, empatija ir sąžiningo mokymosi tradicija, trauma yra išimtis, o ne taisyklė.
Tėvų dažniausiai užduodami klausimai
Mano patarimas tėvams
Jei jūsų vaikas domisi kovos menais – neužblokuokite jo noro baime. Geriau ateikite kartu, susipažinkite su treneriu, pamatykite aplinką. Klauskite, stebėkite, įvertinkite.
Geri kovos menai vaikams – tai aplinka, kurioje vaikas jaučiasi saugus, gerbiamas ir motyvuotas tobulėti. Vieta, kurioje išmoksta ne tik technikos, bet ir kaip spręsti iššūkius, kaip elgtis nesėkmės akivaizdoje, kaip dirbti su kitu žmogumi.
Per daugiau nei du dešimtmečius mačiau šimtus vaikų augančių per kovos menus – fiziniu, emociniu ir socialiniu atžvilgiu. Tai viena gražiausių dalių mano darbe.
Vytautas Ribikauskas
Treneris ir sporto specialistas · Sūkurio vyr. treneris ir vadovas
Daugiau nei 20 metų dirbu su vaikais ir suaugusiais Lietuvoje. Aikido man – ne tik kovos menas, bet ir gyvenimo filosofija, kurią stengiuosi perduoti kiekvienam mokiniui, nepriklausomai nuo amžiaus.
🏈 Kviečiame į nemokamą bandomąją treniruotę!
Norite pamatyti, kaip atrodo aikido treniruotė Sūkuryje?
Pirmoji treniruotė vaikams – nemokamai. Ateikite ir įsitikinkite patys. Apačioje išsirinkite jums tinkamiausią grupę.
