Sveikata · Prevencija · Judėjimas Stuburas: tylus kūno architektas, kurį nuolat ignoruojame Nugaros skausmas šiandien tampa viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų. Prie ekranų dažnai praleidžiama 8–10 valandų per dieną, todėl […]
Kovos menai & gyvenimo būdas · Vilnius Kaip senas japonų kovos menasužkariauja Vilnių Miestas skuba. Žmonės stringa. O ant tatamio – tyla, judėjimas ir kažkas, apie ką sunku papasakoti žodžiais. […]
🏈 Vaikų sportas ir saugumas Ar saugūs kovos menai vaikams? Trenerio žodis tėvams Per daugiau nei 20 metų dirbant su vaikais – atviras ir nuoširdus atsakymas kiekvienam tėvui, kuris abejoja. […]
Senjorų programa · 2026 Sąmoningas judesys – aktyvus ilgaamžiškumas Vilniaus senjorams – nemokamos, profesionaliai vedamos mankštos, stiprinančios pusiausvyrą, judėjimą ir bendruomeniškumą. Aikido Aikikai asociacija „Sūkurys” 2026 m. kovas–gruodis Vilnius Vilnius […]
Per daugelį metų treniruočių salėje mačiau daug žmonių: vaikus, kurie dar tik mokosi pažinti savo kūno, suaugusius, kurie dirba po aštuonias valandas sėdėdami, ir vyresnius, kuriems nugara seniai tapo kasdiene […]
Chroniškas stresas šiuolaikiniame pasaulyje: kaip Aikido praktika padeda atgauti kūno ir proto harmoniją Žinau, kaip atrodo žmogus, kurį kamuoja chroniškas stresas. Jis ateina į pirmą treniruotę – kartais šiek tiek […]
Aikido vaikams Vilniuje – kaip ugdyti stiprią ir pasitikinčią asmenybę Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tėvams kyla vis daugiau klausimų:kaip užauginti vaiką, kuris būtų ne tik fiziškai stiprus, bet ir emociškai […]
Šiuolaikiniame, nuolat skubančiame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atrasti vidinę ramybę, sustiprinti kūną ir pagerinti bendrą savijautą. Daugelis taip pat nori išmokti efektyviau valdyti stresą bei turėti daugiau […]
Per daugiau nei 20 metų aikido praktikos dažnai matau, kad žmonės ateina į dojo dėl dviejų priežasčių – nugaros skausmo ir streso. Tačiau po kelių mėnesių treniruočių jie supranta, kad […]
Sužinokite, kaip paprasti judesiai po valgio padeda sumažinti cukraus šuolius kraujyje ir insulino rezistencijos riziką – moksliškai pagrįsta.
